今すぐやめて！ゴシゴシ歯磨きで逆に歯が黄ばむ？

ゴシゴシ歯磨きはやめるべき？

歯を白くしようと、強く磨いてしまっていませんか。ゴシゴシ歯磨きすることは、歯の表面や歯茎を傷つける可能性があります。歯の表面を傷つけることで、歯のエナメル質が削れてしまい、虫歯や歯の黄ばみの原因になることがあるのです。また、歯茎を傷つけることで、歯茎炎や歯肉退縮の原因になることがあるため注意が必要です。

ホワイトニングのメリット・デメリット

【メリット】

1.美しく白い歯になることができる

2.自信を持って笑顔を見せられるようになる

3.歯の表面の汚れや着色を取り除くことができる

4.自然な白さに戻すことができるため、人工的な白さが出にくい

【デメリット】

1.歯の表面を削るため、エナメル質が薄くなり、歯の強度が低下する可能性がある

2.歯の過敏症を引き起こすことがある

3.歯茎に炎症が起こる可能性がある

4.効果が永久的ではなく、再度施術を行う必要がある場合がある

ホワイトニングの注意点とは

歯科医院や専門サロンでのホワイトニング

歯科医院で行われるホワイトニングは、専用の薬剤を使用して歯を漂白する方法です。即効性があると言われていますが、施術時の痛みや料金の高さなどがハードルになり得ます。専門サロンでは、薬剤ではなく光触媒ジェルを利用して行います。歯科に比べて即効性は低いと言われていますが、痛みがなくリーズナブルなことで人気を集めています。

歯磨き粉を正しく選ぶ

歯磨き粉には、歯の黄ばみを除去する効果のあるものがあります。ただし、歯磨き粉に含まれる研磨剤が強すぎると、歯の表面を傷つける可能性があるため、適度な研磨剤の入った歯磨き粉を選ぶことが大切です。

正しい歯磨き方法

歯を白くするためには、正しい歯磨き方法を行うことが重要です。適度な力で、優しく歯を磨くことが大切です。また、歯磨き後にはマウスウォッシュやフロスを使用して、口の中を清潔に保つことも大切でしょう。

食生活の改善

食生活を改善することで、歯の黄ばみを防ぐことができます。特に、コーヒーや紅茶、タバコなどは歯の色を黄ばませる原因となるため、適度な量に抑えることが大切です。また、歯を白くする効果のある食品として、リンゴやセロリ、キウイフルーツなどを積極的に摂取することもおすすめです。

まとめ

ホワイトニングによって笑顔に自信がもてるようになったり、他人に与える印象がアップしたりとメリットは多々あります。ただし、間違った方法を選択してしまうと逆に歯が黄ばんだり、傷んでしまったりするデメリットがあることもお分かり頂けたかと思います。最近では、自宅でのケアと歯科クリニックでの施術のちょうど中間に位置する"セルフホワイトニング"が注目を集めているのをご存知でしょうか。歯を傷めず、リーズナブルで続けやすいと幅広い年代の女性に支持されているようです。ホワイトニングに興味のある方は、体験会へ行ってみてはいかがでしょう。

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