間違ったスキンケアは肌老化を加速！10年後もキレイでいるためのポイント

やってしまいがちなNGスキンケア

①顔に直接シャワーをあてて洗顔

シャワーで顔を洗うと洗浄力がアップすると思い込んでいる人がいますが、シャワーの水圧は意外に強いもの。直接顔に当てると刺激になり、毛穴がたるみやすくなってしまいます。楕円形や涙型に毛穴が目立つようになったら要注意！洗顔のすすぎは、両手にぬるま湯を溜めて手で行いましょう。

②ゴシゴシ擦るクレンジング

メイクをしっかり落としたくて、ゴシゴシ擦っていませんか。過度な摩擦は肌にダメージを与え、乾燥やしわ・くすみなどのエイジングサインを悪化させてしまいます。優しくなじませてメイクオフし、しっかり乳化させてから洗い流しましょう。

③1回の使用量が少ない

化粧水や乳液は決められた使用料を守ることで、スキンケア効果を発揮します。ブランドによって異なりますが化粧水は500円玉大、乳液は100円玉大を目安にたっぷり芽を意識して使用すると良いでしょう。

やりがちなNGスキンケア、あなたはやってしまっていませんか。この他にも注意したいポイントがあるのでまた別の記事で順に紹介していきたいと思います。

基本スキンケアの順番は？

スキンケアは季節や時間帯で順番が違うのをご存知でしょうか。美しい肌を維持するには正しい順番や方法でスキンケアすることが◎まずは朝晩のスキンケアをご紹介します。

朝のスキンケアの順番

①洗顔

②化粧水

③美容

④乳液・クリーム

水分の多いものから使用し、次に油分の多いものを使うのが基本。まずは洗顔フォームやクレンジングを使って、睡眠中の汗や皮脂などを洗い流し、肌を清潔にします。洗顔後、化粧水でたっぷりと保湿し、美容液で栄養を与えます。最後の仕上げに乳液・クリームでフタをして、潤いを閉じ込めます。この手順を守ることでメイクノリ＆持ちもアップします。メイクをすることを考えると、乳液・クリームは比較的軽い着け心地のものがおすすめです。

夜スキンケアの順番

①クレンジング・洗顔

②化粧水

③パック

④美容液

⑤乳液・クリーム

まずはクレンジングでメイクや皮脂汚れを落としたら、次に洗顔でクレンジング剤の洗い残しや古い角質をオフします。朝に備えて、夜のスキンケアは念入りに◎朝との違いは"パック"。シートマスクでたっぷり潤い補給すれば、寝ている間に奪われる水分を補えます。ビタミンCやハチミツ、アルガンオイルやヒト幹細胞など様々なシートマスクがありますが、お肌に合うものを見つけてみて下さいね。

10年後もきれいな美肌でいるポイントは？

1.日焼け対策を徹底すること

紫外線は肌の老化の原因となるため、日焼け対策は必須です。UVカットの効果がある日焼け止めを使用し、帽子やサングラス、日傘などで肌を守ることも重要です。

2.適切な洗顔方法を実践すること

洗顔は肌にとって必要不可欠なケアの一つですが、適切な方法で行わなければかえって肌を傷つけることになります。肌に合った洗顔料を使用し、優しくマッサージするように洗顔することがポイントです。

3.保湿ケアを欠かさないこと

肌の水分量を保つことは肌の健康維持にとても重要です。保湿クリームや美容液を使用して肌に必要な水分を補給することが必要です。

4.食生活に注意すること

健康的な食生活を心がけることは肌にとっても良い影響を与えます。野菜や果物、魚など栄養価の高い食材をバランスよく摂ることで、肌に必要な栄養素を補うことができます。

5.ストレスを減らすこと

ストレスは肌に悪影響を与える原因の一つとされています。ストレスを感じたら、ストレス解消法を実践することが大切です。

これらポイントに注意することで、10年後も美しい肌を維持することができます。ただし、肌の状態は人それぞれ異なるため、自分に合ったスキンケア方法を見つけることも大切です。

肌老化対策！より効果を実感したい人へ

日頃の正しいスキンケアは、老化を防止して10年後も美肌でいることに繋がります。そして、より早く効果を実感したい人にオススメなのが"セルフエステ"です。セルフエステとは、エステサロンに行ってプロ仕様のマシンを自分で使ってエステすること。低価格で本格ケアができると、幅広い年齢層の女性に支持されているようです。肌トラブルや年齢肌でお悩みの方は無料相談・体験会へ行ってみてはいかがでしょうか。

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