今日から始める、花嫁ボディメイク！自分史上最高を目指して！

私が“花嫁ダイエット”を
始めたきっかけ

「普段はデスクワーク中心で、仕事終わりはすぐに家に帰ってソファでのんびり...という生活を長年続けていました。そんな私が“花嫁ダイエット”を始めようと思ったきっかけは、ドレスの試着でした。一生に一度の晴れ舞台だからと選んだマーメイドラインのドレス。試着室で鏡を見た瞬間、思わず「ん...？私ってこんなに背中に肉あったっけ？」と衝撃を受けました。それまで自分ではそこまで太っていると思っていなかったけれど、姿勢の悪さや二の腕、背中のたるみが目立っていることに気づいてしまい、ドレスを美しく着こなすためには体作りが必要だと身をもって実感しました。」

式までちょうど4ヶ月のタイミングで
自分磨きを決意！

「自分一人では改善していくのは難しいと思い、ブライダルエステに行ってみることにしました。とは言え、それまで1度もエステなんて行ったことがなくてしつこい勧誘や効果実感など不安でしたが、体験コースもあって、スタッフさんが丁寧にカウンセリングをしてくれたので安心できました。特に肩甲骨まわりのケアや、二の腕の引き締め、姿勢を意識したストレッチなど、自分ではなかなかできないケアをしてもらって通うたび体がスッキリ軽くなっていくのを実感しました。見た目が変わるだけでなく、背筋を伸ばして歩くクセがついたことで気持ちまで前向きになれました。ブライダルエステは「美しさ」と「自信」を同時にもらえる花嫁の強い味方だと実感しています！(32歳 女性 事務職)」

花嫁ダイエットの注意点

▢ 短期間で急激に痩せようとしない

無理な食事制限や過度の運動は、リバウンドや体調不良、肌荒れの原因に。式当日に疲れた・やつれた印象になるのは本末転倒！

▢ 栄養バランスを崩さない

「炭水化物を抜く」「野菜だけ食べる」といった極端な食事はNG！タンパク質・ビタミン・ミネラルをしっかり摂らないと、髪や肌に悪影響が出ることも。

▢ サイズダウンのし過ぎに注意
(ドレス選びに影響)

無理に体型を変えすぎると、ドレスのサイズが合わなくなることがあります。最終フィッティングの時期を考え、過度なダイエットは2～3ヶ月前までに調整を。

▢ 自分を責め過ぎない

思うように体重が減らなくても焦らないで！ダイエットは「キレイになるための前向きな習慣。」ストレスが逆効果になることも。

▢ 肌トラブルや睡眠不足にも
気を付ける

食事制限や疲労で肌荒れやクマが目立つことも。睡眠と休養も大切な「美容ケア」です。

花嫁美容は余裕を持って！

花嫁美容は、結婚式で美しい花嫁姿を見せるために行う自分磨きです。ダイエットやエステ、脱毛などのコンディション調整までにさまざまな方法がありますが、それぞれの花嫁美容には効果が表れるまでに要する期間が異なるので、自分に必要なケアを見極め予算と折り合いをつけながら段階的に進めていきましょう。

本格エステが自分で出来る
「セルフエステ」との
併用もオススメ！

プロ仕様のエステ機器を自分で使ってケアできる『セルフエステ』をご存知ですか？リーズナブルな定額制のため、注目を集めています。また、フェイシャル・ボディ・脱毛・ホワイトニングなど様々なメニューを選択できるため、ブライダルエステとしても人気があるそうです。料金を安く節約したい人には、ブライダルエステの新しいカタチ『セルフエステ』が選択肢のひとつかもしれません。静岡市呉服町にあるSELF BEAUTY BOXではエステティシャンも常駐しているためエステの施術とセルフエステの合わせ技が叶ってしまいます。まずは無料相談・体験会に行ってみてはいかがでしょうか。

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