30代でおばさん認定！？老け見えの原因は"毛穴"

紫外線対策不足で年齢より上に
見られてしまいました！

「わたしは昔からキャンプやウォーキングが好きで外にいる時間が長かったのですが、日焼け止めはベタ付くのが嫌であまり使用していませんでした。年齢を重ねるごとに紫外線ダメージが蓄積し、毛穴が広がり黒ずみが目立つようになりました。元々童顔だと言われていたこともあり、そこまで深刻に考えていませんでしたが、美容院で髪を切ってもらった際に「落ち着いた大人っぽい雰囲気ですね。」と言われ、実は年齢以上に見られていることに気づきました。さすがに紫外線対策を怠り過ぎたと反省し、スキンケアを意識するようになりました。(34歳 事務職)」

ストレスと生活習慣の乱れから
毛穴の黒ずみが目立つように！

「30半ばを過ぎた頃から仕事が忙しくなり残業は当たり前の日々。当然スキンケアにもあまり時間をかけられなくなりました。特に繁忙期は皮脂の分泌が増え、メイクを落とすのも億劫になりそのまま寝てしまうこともありました。その結果、鼻周りの毛穴が黒ずみ、角栓が詰まるようになってしまいました。友人から「最近疲れてる？」と聞かれることが増え、鏡を見て年齢以上に見えることにショックを受けました。1日でも早く改善したいと考え、エステサロンにお世話になることを決めました。(38歳 営業職)」

「毛穴が目立つ＝毛穴が多い」
ではない

人の顔には、1㎝四方の中に約20個の毛穴があり、顔全体では、約20万個もの毛穴があります。中でもTゾーンは毛穴の数が他の部位の約7倍もあります。この影響により、「乾燥肌なのにTゾーンだけベタ付く」ということが起きています。毛穴が目立つ人と目立たない人がいますが、これは毛穴が多い・少ないということではありません。

毛穴が目立つ理由

▢ 加齢によるたるみ

▢ ストレスによる自律神経の乱れ

▢ 不規則な生活

▢ 食生活の乱れ

30代の毛穴は加齢による
変化も見え始める！

皮脂量は年齢によって変化します。男性ホルモンや黄体ホルモンという女性ホルモンなどのホルモンに影響されやすいため、加齢によるホルモンの減少と皮脂量の減少は基本的に比例します。性ホルモンの分泌が増加する思春期から皮脂の分泌が急激に増加し、10代後半～20代前半をピークに緩やかに減少していきます。30代は皮脂の分泌量がほんの少し減少します。しかし、加齢等によって肌が乾燥することで、毛穴の周りの肌細胞が萎縮して毛穴は益々目立つようになってしまいます。ハリと弾力が低下した肌細胞は、だんだん垂れ下がっていき「たるみ毛穴」になってしまいます。

毛穴の目立ちを
加速させるNG行動

① ゴシゴシ洗う

毛穴の黒ずみをゴシゴシ洗って取ろうとすると、必要な皮脂も落ちるうえに毛穴周りの角層が乱れ、肌を守るバリア機能が低下して乾燥の原因にもなります。洗顔をする際は、指の腹を使って優しく洗うようにしましょう。

② 必要以上にな何度も洗顔する

皮脂のベタつきが気になって1日になんども洗顔すると、必要なうるおいまで奪われてしまいます。肌がうるおいを守ろうとする働きから、逆に皮脂分泌が過剰になってしまう恐れがあります。洗顔は朝・晩の2回で十分です。

③ 角栓を押し出す

無理矢理指で角栓を押し出そうとすると、肌を傷めるだけでなく、さらに毛穴が目立ってしまうことがあります。その結果皮脂が余計に詰まりやすくなってしまいます。

④ピーリングを毎日行う

洗顔では落としきれない古い角層や汚れを取り除く効果があるピーリングは、商品が提示している適正回数を守って使用することが大切です。過剰なピーリングは肌への負担と繋がり逆効果になる恐れがあります。

30代でやっておきたい
毛穴対策
「除く」「潤い」「引き締め」

① 毛穴汚れを取り除く

毛穴トラブルの基本は、毛穴汚れをしっかり落とすことです。まずはクレンジングでメイクなどの脂汚れ、毛穴に詰まった角栓や黒ずみをを落としましょう。その後、洗顔で不要になった角層や余分な皮脂や汗、顔に付いたほこりなどをしっかり洗い流しましょう。

② しっかり保湿

肌が乾燥すると、皮脂が過剰に分泌されて角栓を作る原因になります。クレンジング・洗顔をした後は、化粧水や乳液、クリームを使ってきちんと保湿を行いましょう。

③ たるみ毛穴は引き締める

たるみ毛穴の原因は、毛穴の汚れだけではなく肌のハリや弾力が失われたことにあります。たるみ毛穴に有効な対策は毛穴を引き締める、肌にハリを与えることです。ビタミンC誘導体やレチノールなどの美容成分が含まれた美容液を使って毛穴対策をしてみると良いでしょう。

より効果的に毛穴対策！
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